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下的这两首曲子,围绕的主题叫做什么?”老教练问道。“……”郁辰想了一下昨天晚上,他分别听那两首曲子时候的心情,开口回答,“是,‘希望’吧。”
幻想的‘希望’,以及奋斗的‘希望’。
“好。”
莫洛佐夫笑了笑,显然对这个主题的名字非常满意。他抬起笔,在光盘贴着的纸张最下方,写下了主题的名字。
「надеяться(希望)」
而在上面,是短节目和自由滑两首选曲的名字——
《Castle on a Cloud(云端的城堡)》和《Do you hear the people sing / by change (人民之歌/改编版本)》。
第23章 开始·新的准备
选曲确定下来之后, 接着的就是技术动作的设计。
成年组的短节目要求为三个跳跃,三个旋转,一个持续步伐。
其中三个跳跃当中必须有一个阿克塞两周或者三周的单跳, 一个三周或者四周的单跳,以及一个四+三,四+二,三+三或者三加二的连跳。
郁辰目前的四周跳储备是两个种类——后外点冰四周跳, 以及后内结环四周跳。
他在上赛季的自由滑上面都有展现过这两种跳跃,都是作为单跳上的。
莫洛佐夫教练自从签下这位自己底下最年轻的弟子之后, 详细的分析过他的技术动作。
老爷子开口提议道, “新的赛季升上成年组,最好要给裁判看一些新的挑战, 连跳上面用四周跳怎么样?”
“好的,”郁辰应了。
他回想了一下这个月做的四周跳训练的效果, “这个月开始练的4T+2T已经渐渐稳定下来, 成功率也有在升高了。”
“嗯——”莫洛佐夫点着下巴想了想,摇头否决了这种方案,“你的4T单跳高度很出色, 我希望能够放在短节目的一开始, 作为漂亮的开场。连跳——我更倾向于在沙霍夫四周跳上面加。”
教练的话让郁辰瞪大了双眼。
他沙霍夫四周跳的成功率还比不上后外点冰四周,就要将它安排到连跳上面了吗?
“会太过有挑战吗?”
莫洛佐夫最后跟学生确认了一遍,“如果你想要降低难度回来的话,也是没问题的。”
郁辰没有马上回答,他认真的思考着——使用4T+2T的编排的话, 分数其实就比4S+2T要低一点点, 但是完成度GOE加成的话,两者可能就差别不大了。
使用最舒适的进步进度来编排, 可能会让成绩更加稳定一点。可是,莫洛佐夫教练提出4S+2T,应该是相信他能够做到。
外训的目标,可不是用舒适的进步表现自己才对。郁辰觉得,如果没有发生外训转俱乐部的事情,他呆在国家队的话,升组的第一个赛季,也会选择后外点冰四周跳做连跳。
那既然他选择了过来莫斯科,那就来点跨越更大的进步好了。
这样想了一会之后,他用实际的行动尝试,来告诉莫洛佐夫教练,他的选择。
青年脚下用力,身体向后压步滑行,速度逐渐抬高,浮腿——转身向后看,换足转三——数拍子——内刃起跳——落冰浮腿。
一个后内结环四周跳动作一气呵成,浮腿两三秒之后,他左脚向右后方点冰,借着并不算高的剩余速度,硬生生又起跳转了近两圈,才再次落下来。
一个4S+2T的尝试,完成。
滑回